... über die richtige Konzeption deines Kraft- und Beweglichkeitstrainings, die Abstimmung auf deinen Schlaf, deinen Stress und deine Ernährung musst du dir nicht auch noch Gedanken machen.

Den Experten machen lassen, war auch für mich selbst ein Gamechanger.

Nach einem intensiven Tag einfach mal den Verstand abschalten zu können, und sich durch ein Training führen zu lassen, ist unglaublich wohltuend.

In einer tageslichtdurchfluteten Wohlfühlzone, umgeben von viel Raum und besten Materialien, wirst du von uns persönlich empfangen und individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt trainiert.

Wenn das Training Ergebnisse liefern und nicht schaden soll, ist es wichtig, dass die Gelenkwinkel stimmen, die Wiederholungen, die Dauer der Ausführung und die Zeit zwischen den Sätzen. Ebenso das Gewicht und der Widerstand, die Progression von Training zu Training, die Übungsauswahl selbst, die Abwechslung, die Regeneration, der Schlaf und der Stress und vieles mehr...

Das alles zusammenzubringen ist ein Studium in sich. Unsere Personal Trainer haben studiert, getestet und Jahre der Erfahrung.

Sie führen dich in 100% der Trainingszeit, leiten die richtigen Übungen an, schauen auf alle oben genannten Faktoren und darauf, dass du alles optimal und sicher ausführst.

Außerdem bekommst du bei uns ein diskretes, ästethisches Trainingsumfeld, das höchsten Ansprüchen gerecht wird.

Nach dem fordernden Training bieten wir dir hochwertige Duschsachen, Einzelumkleiden und Einzelduschen an, damit du so angenehm und entspannt wie möglich in deinen Tag zurückkehrst.

Zeit für dich - in einem intensiven Familien- und Berufsalltag.